Az előző – táplálkozással kapcsolatos – cikk után nézzük, hogyan valósulhat ez meg az utánpótláskorú játékosoknál, mi az az étrend, ami elősegíti a megfelelő fejlődésüket. Általános étrendi javaslat utánpótláskorú sportolóknak   Legalább naponta 4…