Te jelen vagy az életedben? Mindfulness a hétköznapokban

Kinek ismerős az az érzés, hogy elmegy hazulról és 5 perc múlva elönti a rémület, hogy kikapcsolta-e a kávéfőzőt vagy bezárta-e az ajtót, miután visszaszaladt a konyhapulton felejtett telefonjáért?
Tanulmányok bizonyítják: életünk közel felében nem v…