Gyerekekkel az ünnepekben: mindfulness játékosan

A mindfulness, magyarul tudatos jelenlét jelentőségét nem lehet túlhangsúlyozni: hétköznapjaink során könnyedén alkalmazható, úgynevezett informális módszerei segítenek az „itt és most”-ban maradni, ezáltal a figyelmet fenntartani, koncentrálni. Rendsz…