Hogyan vészeljük át a kánikulát?

A kánikula jócskán megterheli nemcsak a kisgyermekek, az idősek és a betegek, hanem egészséges emberek szervezetét is. Ilyenkor a legfontosabb a folyamatos folyadékfogyasztás, de az sem mindegy mit eszünk, és hogyan öltözködünk.